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Agua, fundamental para el buen funcionamiento del organismo
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- Con motivo del DÃÂa Internacional del Agua, que se celebra el 22 de marzo, el Dr. Alonso Sansores RÃÂos comentó que el organismo humano funciona correctamente gracias a la cantidad del agua que contiene, además de que ese lÃÂquido permite una hidratación adecuada y un equilibrio de los fluidos corporales.
Todas las funciones fisiológicas se desarrollan adecuadamente gracias a su consumo, como compensar las pérdidas diarias de agua que se producen en forma normal por la eliminación de lÃÂquidos corporales a través de orina, sudor, materia fecal, lágrimas y el humedecimiento de los ojos.
Una buena hidratación también contribuye a la belleza externa, pues las células de todo el organismo se oxigenan y eso ayuda a mantener una piel sana y brillante, apoyando la regeneración a través de un soporte suficiente de minerales, nutrimentos y oxÃÂgeno, lo que ayuda a hidratarla, tonificarla y purificarla.
El agua también ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo y a la salud mental, ya que un buen baño sirve para disminuir el estrés, en este caso, el agua frÃÂa o caliente también ayuda.
En el caso del baño con agua frÃÂa, se tonifican los músculos y se evita la flacidez de la piel, en caso de agua caliente o baños de vapor, se desintoxica la piel, purifica el organismo, dilata los bronquios, regula la presión sanguÃÂnea y mejora el ritmo cardiaco y circulatorio.
Entre los beneficios de los baños de piscina se encuentra, además de la eliminación del estrés, la ayuda para controlar la artrosis y aliviar los dolores, asàcomo para bajar de peso y reducir los niveles de glucosa.
Sansores RÃÂos subrayó que los programas de hidroterapia son comparables a los de gimnasia en cuanto a mejorar la función fÃÂsica y la aptitud vascular.